Od marzeń
do Barcelony

W życiu są różne drogi. Do domu, do sklepu, do szkoły. Ja zapraszam cię na swoją drogę - do Barcelony.

Doświadczmy razem każdego etapu

Sprzęt, etapy, ćwiczenia - to wszystko znajdziesz tutaj, gdzie będę się z Tobą dzielił spostrzeżeniami na bieżąco.

Wpisy

Buty Roberta Lewandowskiego. W jakich korkach gra Lewandowski?

Buty Roberta Lewandowskiego. W jakich korkach gra Lewandowski?

Obuwie piłkarskie / Data publikacji 04.01.2023

Przeczytasz w 5 minut 2722 wyświetleń

Korki, w jakich grają najlepsi piłkarze, przyciągają wzrok kibiców. Największe […]

Jak oddychać podczas biegania, żeby nie zmęczyć się przez cały mecz?

Jak oddychać podczas biegania, żeby nie zmęczyć się przez cały mecz?

Trening / Data publikacji 22.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 79 wyświetleń

Mecz piłki nożnej wymaga doskonałej wytrzymałości od początku do końca […]

Nawodnienie organizmu – jak powinien o nie dbać piłkarz?

Nawodnienie organizmu – jak powinien o nie dbać piłkarz?

Dieta / Data publikacji 19.01.2023

Przeczytasz w 10 minut 47 wyświetleń

Nawodnienie organizmu jest jedną z kwestii decydujących o dyspozycji na […]

Co jeść przed treningiem, by nie z zabrakło Ci energii?

Co jeść przed treningiem, by nie z zabrakło Ci energii?

Dieta / Data publikacji 27.12.2022

Prawidłowo skomponowany posiłek przed treningiem wyniesie Cię na wyżyny możliwości. […]

Apozycyjność w piłce nożnej. Czy to przyszłość futbolu? Jak jej uczyć?

Apozycyjność w piłce nożnej. Czy to przyszłość futbolu? Jak jej uczyć?

Trening / Data publikacji 19.12.2022

Apozycyjność to jeden z najszybciej rozpowszechniających się trendów we współczesnej […]

Ćwiczenia na nogi – 15 ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg piłkarza

Ćwiczenia na nogi – 15 ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg piłkarza

Trening / Data publikacji 13.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 152 wyświetleń

Kopanie, wybijanie, bieganie przez cały mecz, wychodzenie bez szwanku ze […]

Co jeść po treningu? Jedzenie na szybką regenerację

Co jeść po treningu? Jedzenie na szybką regenerację

Dieta / Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 128 wyświetleń

Po wymagającym treningu piłkarskim, trzeba jak najszybciej zjeść pełnowartościowe danie. […]

Aplikacje do biegania – TOP 8 aplikacji

Aplikacje do biegania – TOP 8 aplikacji

Sprzęt / Data publikacji 06.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 99 wyświetleń

Aplikacje do biegania mają pomóc Ci się zmotywować i osiągać […]

Reklama

Obstawianie piłki nożnej na stronie Oszustwo.info

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami piłkarskimi

Zapisuję się