Dieta

15 03.2023
Zdrowe kanapki dla młodych piłkarzy – 10 szybkich i pożywnych inspiracji

Zdrowe kanapki dla młodych piłkarzy – 10 szybkich i pożywnych inspiracji

Młody sportowiec nie ma czasu, by spokojnie usiąść przy stole! […]

19 01.2023
Nawodnienie organizmu – jak powinien o nie dbać piłkarz?

Nawodnienie organizmu – jak powinien o nie dbać piłkarz?

Nawodnienie organizmu jest jedną z kwestii decydujących o dyspozycji na […]

27 12.2022
Co jeść przed treningiem, by nie z zabrakło Ci energii?

Co jeść przed treningiem, by nie z zabrakło Ci energii?

Prawidłowo skomponowany posiłek przed treningiem wyniesie Cię na wyżyny możliwości. […]

13 12.2022
Co jeść po treningu? Jedzenie na szybką regenerację

Co jeść po treningu? Jedzenie na szybką regenerację

Po wymagającym treningu piłkarskim, trzeba jak najszybciej zjeść pełnowartościowe danie. […]

17 09.2021
Dobre suplementy diety – jak je rozpoznać?

Dobre suplementy diety – jak je rozpoznać?

Rynek suplementów diety rośnie jak na drożdżach. Coraz chętniej wzbogacamy […]

08 09.2021
Przedtreningówki – co dają i dla kogo są przeznaczone?

Przedtreningówki – co dają i dla kogo są przeznaczone?

Szybciej, więcej, mocniej – tak chcemy trenować! By zwiększyć swoją […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami piłkarskimi

Zapisuję się