Wybieramy buty do biegania – na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę?

Data publikacji 27.07.2021

Przeczytasz w 4 minut 457 wyświetleń

Wybieramy buty do biegania – na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę?

Bieganie to forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Wiele osób zakłada, że to sport, do którego w zasadzie nie potrzeba żadnych dodatkowych akcesoriów – wystarczą kupione dawno buty sportowe lub trampki i zwykłe ubrania o luźniejszym kroju, które nie krępują ruchów. Nic bardziej mylnego! O ile ubiór jest sprawą indywidualną i niektórzy faktycznie nie przykładają do niego specjalnej uwagi (chociaż uważamy, że oddychających i elastycznych materiałów nie zastąpi nic), to wybór butów do biegania nie może być wynikiem przypadku. W teren warto postawić na przyklad na sprawdzone przez miliony buty trekkingowe Salomon Nieodpowiednio dopasowane obuwie może bowiemprzynieść szereg negatywnych skutków. Jak dobrać buty do biegania by pomagały, a nie przeszkadzały? Czytaj dalej!

Trasa biegowa – jakie buty do biegania po asfalcie?

Jak wybrać buty do biegania? To zależy! Myślisz o bieganiu po lasach i wzniesieniach, zarówno miękkim, jak i twardym podłożu o wielu nierównościach? A może planujesz bieganie jedynie po mieście, więc potrzebujesz obuwia, które nada się na asfalt czy kostkę brukową? To powinny być jedne z pierwszych pytań, które zadasz sobie przed rozpoczęciem poszukiwania butów do biegania. Innymi elementami powinny wyróżniać się modele do biegania w terenie, a innymi miejskie. Takie i takie znajdziemy w sklepie Megaoutdoor! Sprawdź asortyment tutaj; https://megaoutdoor.pl.

Jakie buty do biegania w terenie i po asfalcie? W przypadku pierwszego typu obuwia musisz zadbać o to, aby jego podeszwa była odpowiednio wyprofilowana i by buty odznaczały się wystarczającą przyczepnością, dzięki czemu żadne nierówności terenu nie będą Ci straszne. W przypadku modeli do biegania po mieście istotna jest przede wszystkim amortyzacja i odporność na wstrząsy. Biegając po twardym podłożu, z łatwością można nabawić się kontuzji, która może uniemożliwić kontynuowanie treningów biegowych przez dłuższy czas. Stabilizacja stopy jest ważna zarówno w obuwiu przeznaczonym do biegania w mieście, jak i tego w terenie.

Jak dobrać buty do biegania? Dopasowany rozmiar obuwia

Wybór odpowiedniego rozmiaru butów do biegania spędza sen z powiek niejednemu początkującemu biegaczowi. Buty tego typu najczęściej nie należą do najtańszych, a jeśli decydujemy się na model znanej marki z wieloma nowymi rozwiązaniami, kwota, jaką musimy zapłacić za buty, dość mocno się powiększa. Dodatkowo buty przetestujemy dopiero w biegu, a wtedy na wymianę na mniejszy bądź większy rozmiar będzie za późno. Jak wybrać buty do biegania pod względem rozmiaru?

Jest kilka wskazówek, które pomogą Ci dopasować odpowiedni rozmiar butów, tak aby cieszyć się największym komfortem podczas biegu. Jak dobrać rozmiar butów do biegania? Polecane jest, aby mierzyć buty po południu, kiedy stopy są już lekko zmęczone i nabrzmiałe, gdyż w trakcie treningu szybko się takie staną. Ważne jest także dopasowywanie butów w skarpetkach, w których planujesz biegać lub takich o podobnej grubości – może wydawać się to nieistotne, jednak podczas godzinnego biegu dokładnie dopasowanie butów będzie miało ogromne znaczenie. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę w kwestii tego jak dobrać rozmiar buta do biegania? Przede wszystkim pamiętaj o tym, że but nie może zbytnio uciskać stopy, ani też być za luźny. Oznacza to, że najdłuższy palec musi mieć przestrzeń, nie może stykać się z czubkiem buta. Polecamy również zmierzyć oba buty, gdyż wiele osób poprzestaje na jednym, sądząc, że to wystarczy. Być może tak jest w przypadku obuwia do noszenia na co dzień, jednak to do biegania powinno spełniać bardziej rygorystyczne wymagania. Nie zapomnij także o tym, że wybrany przez Ciebie rozmiar butów powinien pasować już podczas zakupów – nie ryzykuj zakupu mniejszego rozmiaru z nadzieją, że się rozejdzie. Może się to skończyć ogromnym bólem i wieloma nieprzyjemnościami.

Jak wybrać buty do biegania? Odpowiednia amortyzacja

Jakie buty do biegania wybierać? O amortyzacji wspomnieliśmy już przy okazji butów do biegania po mieście. Niezwykle ważne przy wyborze obuwia do biegania jest także dopasowanie amortyzacji do naszej wagi. Im wyższa waga, tym but powinien mieć wyższą amortyzację. Zbyt niski poziom amortyzacji w stosunku do wagi sprawi, że zdecydowanie szybciej się ona zużyje i nie będzie spełniać swojej roli. To niezwykle ważne, gdyż biegając w nieodpowiednio dopasowanych pod względem amortyzacji butów, możesz narazić się kontuzje m.in. kolan, które są zmorą wielu biegaczy. A zła wiadomość jest taka, że kontuzja, która raz się pojawiła, lubi wracać.

Gdzie kupić buty do biegania?

Jakie buty do biegania po asfalcie i po lesie? Jak już wiesz, w przypadku butów do biegania ważne jego idealne dopasowanie do stopy. Dlatego istotne jest ich zmierzenie w odpowiednich warunkach. Możesz zaryzykować zakup bez mierzenia, jeśli to Twoje kolejne buty od tego samego producenta i jesteś pewien, że rozmiarówka się nie zmieniła. Zmierzenie zawsze jest jednak najpewniejszą opcją. 

Warto wybrać model i dopasować jego rozmiar na żywo, a zdecydować się na zakupy w sklepie internetowym z odzieżą sportową czy outdoorową – to właśnie tam najczęściej czekają najlepsze promocje!

Mogą Ci się spodobać

Buty Roberta Lewandowskiego. W jakich korkach gra Lewandowski?

Data publikacji 04.01.2023

Przeczytasz w 5 minut 3021 wyświetleń

Korki, w jakich grają najlepsi piłkarze, przyciągają wzrok kibiców. Największe […]

Korki Nike Mercurial. Najnowsze technologie i materiały, jakie w nich znajdziesz

Data publikacji 28.11.2022

Przeczytasz w 6 minut 620 wyświetleń

Cristiano Ronaldo strzela kolejnego gola i cieszy się wraz z […]

Jacy piłkarze grają w korkach Nike Mercurial?

Data publikacji 19.04.2022

Przeczytasz w 6 minut 1954 wyświetleń

Korki piłkarskie to segment rynku, na którym rywalizuje ze sobą […]

W jakich butach piłkarskich grają zawodnicy FC Barcelona?

Data publikacji 22.12.2021

Przeczytasz w 3 minut 1557 wyświetleń

Istnieją piłkarskie kluby, wokół których roztacza się wyjątkowa aura i […]

Korki piłkarskie dla sprinterów. W jakich butach występują najszybsi zawodnicy?

Data publikacji 01.12.2021

Przeczytasz w 4 minut 941 wyświetleń

Szybkość i dynamika to jedne z najważniejszych cech na piłkarskim […]

Elastyczne buty piłkarskie. Który model warto wybrać?

Data publikacji 25.11.2021

Przeczytasz w 4 minut 851 wyświetleń

Kiedy kupujemy buty piłkarskie, zwracamy uwagę na różne atuty wymarzonego […]

Adidas X i nie tylko. W jakich butach piłkarskich grają reprezentanci Polski?

Data publikacji 24.11.2021

Przeczytasz w 3 minut 1163 wyświetleń

Prawdziwy kibic wie o swoich idolach niemal wszystko. Nie chodzi […]

Korki z Nike Motivation Pack. Czym wyróżnia się ta kolekcja?

Data publikacji 17.11.2021

Przeczytasz w 3 minut 660 wyświetleń

Sezon, który następuje po dużej imprezie międzynarodowej, zawsze jest w […]

Buty piłkarskie ze skarpetą. Jakie są ich największe zalety?

Data publikacji 08.10.2021

Przeczytasz w 6 minut 797 wyświetleń

W poszukiwaniu nowych rozwiązań producenci butów piłkarskich sięgają po coraz […]

Korki Puma Future czy Ultra? Poznaj najważniejsze różnice

Data publikacji 29.09.2021

Przeczytasz w 6 minut 1717 wyświetleń

Na scenie butów piłkarskich pierwszoplanowe role odgrywa trójka aktorów – […]

Korki Nike Phantom – od Venom do GT2. Jak zmieniły się te buty?

Data publikacji 24.09.2021

Przeczytasz w 6 minut 654 wyświetleń

Firma Nike jest dziś jednym z absolutnych potentatów na piłkarskim […]

Jak buty piłkarskie Nike wspierają szybkich zawodników?

Data publikacji 30.08.2021

Przeczytasz w 3 minut 536 wyświetleń

Szybkość to jeden z najważniejszych atutów na piłkarskim boisku. Liczy […]

Wybieramy buty do biegania – na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę?

Data publikacji 27.07.2021

Przeczytasz w 4 minut 458 wyświetleń

Bieganie to forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą liczbę […]

Adidas Showpiece Pack. Pożegnanie z serią Nemeziz

Data publikacji 16.06.2021

Przeczytasz w 3 minut 421 wyświetleń

Na rynku związanym z asortymentem piłkarskim i butami do piłki […]

Wszystkie korki Messiego. W jakich butach gra gwiazda Barcelony?

Data publikacji 01.07.2020

Przeczytasz w 6 minut 3070 wyświetleń

Lionel Messi swoją grą w kilkunastu ostatnich sezonach zapracował już […]

Adidas Predator 20 – nowa odsłona kultowych butów

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 3 minut 1389 wyświetleń

Adidas Predator to model korków, który cieszy się wśród fanów […]

Puma Spark – korki z iskrą

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 889 wyświetleń

Kolekcja butów piłkarskich stworzona we współpracy z jednym z najbardziej […]

Nike Future Lab, czyli laser crimson na boisku

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 738 wyświetleń

Różowawa czerwień na boisku? Właśnie taką propozycję dla wszystkich grających […]

Nike Kinetic Black. Czerń niejedno ma imię

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 779 wyświetleń

Czarne korki to piłkarska klasyka. Choć dziś buty piłkarskie lśnią […]

Adidas Mutator – nie tylko Predatory

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 1206 wyświetleń

Adidas Mutator była jedną z najbardziej wyczekiwanych kolekcji butów piłkarskich […]

Adidas Encryption Pack – kamuflaż na boisku

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 724 wyświetleń

Czy na boisku piłkarskim można stać się zupełnie niewidocznym? Taka […]

Puma Flash – błękitna siła

Data publikacji 27.04.2020

Przeczytasz w 4 minut 774 wyświetleń

Czy przyszłość piłki nożnej rysuje się w błękitnych barwach? Pewności […]

Nike Dream Speed 2. Kolekcja dla najszybszych

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 686 wyświetleń

Prędkość światła na boisku? To możliwe z Nike Dream Speed […]

Adidas Predator Tormentor. Szybka ewolucja

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 4 minut 602 wyświetleń

Długo wyczekiwane przez fanów Adidasa Predatory 20 błyskawicznie doczekały się […]

Adidas Shadowbeast – korki z cienia

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 704 wyświetleń

Początek 2020 roku w ciemnych barwach… Czyżby projektanci Adidasa już […]

Puma Rush. Tej kolekcji na pewno nie przeoczysz

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 4 minut 641 wyświetleń

Żółty alarm na boisku! Kolekcja Rush z jesieni 2019 roku […]

Adidas Hard Wired, czyli moc koloru na murawie

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 638 wyświetleń

Nowy sezon to nowe emocje, nowe buty i nowe kolory. […]

Adidas Nemeziz Messi. Buty inspirowane gwiazdą

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 4 minut 615 wyświetleń

Lionel Messi przez wielu uważany jest za najlepszego z obecnie […]

Nike Dream Speed. Sen o szybkości

Data publikacji 24.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 601 wyświetleń

Wśród sportowców sponsorowanych przez Nike nie brakuje tych, których znakiem […]

Puma Eclipse – czarny następca iskry

Data publikacji 23.04.2020

Przeczytasz w 5 minut 593 wyświetleń

Czy każda nowa kolekcja musi być zupełnie świeżą i niewidzianą […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami piłkarskimi

Zapisuję się