biegacz

Data publikacji 12.11.2019

Przeczytasz w 0 minut 339 wyświetleń

biegacz

jak biegać by schudnąć

Mogą Ci się spodobać

Motywacja do treningu – 15 sposobów, by utrzymać ją na zawsze

Data publikacji 26.01.2024

Przeczytasz w 11 minut 32 wyświetleń

Motywacja do treningu, samodyscyplina i wiara w swoje możliwości – […]

Trening z gumami oporowymi – 15 ćwiczeń dla piłkarza

Data publikacji 15.01.2024

Przeczytasz w 15 minut 49 wyświetleń

Trening z gumami oporowymi to doskonała opcja na ćwiczenia uzupełniające. […]

Strój do treningu. Jak ubrać się na trening piłkarski?

Data publikacji 05.01.2024

Przeczytasz w 3 minut 93 wyświetleń

Piłkarskie treningi są równie ważne, jak mecze. To na nich […]

Jak biegać szybciej? Porady dla piłkarza

Data publikacji 03.01.2024

Przeczytasz w 11 minut 59 wyświetleń

Jak biegać szybciej, by nadążać za tempem akcji na boisku […]

Najlepsze pomysły na prezent dla piłkarza

Data publikacji 22.12.2023

Przeczytasz w 10 minut 117 wyświetleń

Przygotowanie prezentu, nawet dla bliskiej osoby, często wymaga umysłowej gimnastyki. […]

Jakie korki na szeroką stopę?

Data publikacji 19.12.2023

Przeczytasz w 7 minut 177 wyświetleń

Na boisku liczy się każdy detal, ruch, zachowanie. Często porażkę […]

Dieta piłkarza i jej najważniejsze założenia

Data publikacji 04.12.2023

Przeczytasz w 12 minut 112 wyświetleń

Dieta piłkarza to jedna z podstaw dbania o jego dyspozycję […]

Co spakować na obóz sportowy? Niezbędnik piłkarza

Data publikacji 29.10.2023

Przeczytasz w 5 minut 154 wyświetleń

Co spakować na obóz sportowy młodemu piłkarzowi? Pakowanie dziecka to […]

Siła mentalna w piłce nożnej. 5 najważniejszych umiejętności

Data publikacji 16.10.2023

Przeczytasz w 9 minut 242 wyświetleń

Podejście do gry w piłkę nożną w ostatnich latach mocno […]

Turfy na hali czy halówki? Jak wybrać obuwie do gry w hali?

Data publikacji 13.10.2023

Przeczytasz w 8 minut 750 wyświetleń

Gra w piłkę nożną w hali to jeden ze sposobów […]

Hat trick – co to znaczy w piłce nożnej?

Data publikacji 11.10.2023

Przeczytasz w 7 minut 179 wyświetleń

Hat trick to termin, czasami bywa wymieniany w trakcie meczów […]

Przygotuj się na sportowe emocje: obóz sportowy tego lata

Data publikacji 31.08.2023

Przeczytasz w 7 minut 193 wyświetleń

Nadchodzący obóz sportowy tego lata obiecuje niezapomniane emocje i niezwykłe […]

Jak wykonać nadruki na koszulkach sportowych?

Data publikacji 25.08.2023

Przeczytasz w 3 minut 214 wyświetleń

Z czym kojarzą Ci się sportowe koszulki? Dzisiejsze modele coraz […]

Wybieramy buty do biegania – na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę?

Data publikacji 11.08.2023

Przeczytasz w 7 minut 744 wyświetleń

Jakie buty do biegania umożliwią Ci komfortowe trenowanie od początku […]

Nawodnienie organizmu – jak powinien o nie dbać piłkarz?

Data publikacji 08.07.2023

Przeczytasz w 10 minut 697 wyświetleń

Nawodnienie organizmu jest jedną z kwestii decydujących o dyspozycji na […]

Co jeść przed treningiem, by nie z zabrakło Ci energii?

Data publikacji 27.06.2023

Przeczytasz w 9 minut 672 wyświetleń

Prawidłowo skomponowany posiłek przed treningiem wyniesie Cię na wyżyny możliwości. […]

Chcesz uprawiać sport? Książki Ci w tym pomogą! Top 5 najlepszych

Data publikacji 21.06.2023

Przeczytasz w 3 minut 250 wyświetleń

Profesjonalni piłkarze skupiają się na futbolowych treningach, nie zaniedbują jednak […]

Apozycyjność w piłce nożnej. Czy to przyszłość futbolu? Jak jej uczyć?

Data publikacji 19.06.2023

Przeczytasz w 15 minut 654 wyświetleń

Apozycyjność to jeden z najszybciej rozpowszechniających się trendów we współczesnej […]

Plecaki z piłką nożną – 5 pomysłów dla młodego kibica i zawodnika

Data publikacji 01.06.2023

Przeczytasz w 4 minut 206 wyświetleń

Plecaki z piłką nożną to sposób, by pokazać swoją sportową […]

Odzież piłkarska dawniej i dziś

Data publikacji 23.05.2023

Przeczytasz w 3 minut 342 wyświetleń

Chociaż początki piłki nożnej sięgają nawet czasów starożytnych, to jednak […]

Co jeść po treningu? Jedzenie na szybką regenerację

Data publikacji 13.05.2023

Przeczytasz w 7 minut 793 wyświetleń

Po wymagającym treningu piłkarskim, trzeba jak najszybciej zjeść pełnowartościowe danie. […]

Technika biegania — jak porusza się dobry piłkarz?

Data publikacji 29.03.2023

Przeczytasz w 9 minut 662 wyświetleń

Mecz piłkarski to strategia, współpraca i… bardzo dużo biegania z […]

Jakie buty na sztuczną trawę?

Data publikacji 29.03.2023

Przeczytasz w 6 minut 647 wyświetleń

Najlepsi piłkarze zwracają uwagę na każdy detal. To dotyczy treningów, […]

Jak wybrać ochraniacze piłkarskie? Jak zakładać je na nogi?

Data publikacji 27.03.2023

Przeczytasz w 6 minut 1241 wyświetleń

Piłka nożna to sport kontaktowy, w którym nie brakuje fizycznych […]

Zdrowe kanapki dla młodych piłkarzy – 10 szybkich i pożywnych inspiracji

Data publikacji 15.03.2023

Przeczytasz w 7 minut 379 wyświetleń

Młody sportowiec nie ma czasu, by spokojnie usiąść przy stole! […]

Buty Roberta Lewandowskiego. W jakich korkach gra Lewandowski?

Data publikacji 04.01.2023

Przeczytasz w 5 minut 4713 wyświetleń

Korki, w jakich grają najlepsi piłkarze, przyciągają wzrok kibiców. Największe […]

Jak oddychać podczas biegania, żeby nie zmęczyć się przez cały mecz?

Data publikacji 22.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 712 wyświetleń

Mecz piłki nożnej wymaga doskonałej wytrzymałości od początku do końca […]

Ćwiczenia na nogi – 15 ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg piłkarza

Data publikacji 13.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 2108 wyświetleń

Kopanie, wybijanie, bieganie przez cały mecz, wychodzenie bez szwanku ze […]

Aplikacje do biegania – TOP 8 aplikacji

Data publikacji 06.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 435 wyświetleń

Aplikacje do biegania mają pomóc Ci się zmotywować i osiągać […]

Korki Nike Mercurial. Najnowsze technologie i materiały, jakie w nich znajdziesz

Data publikacji 28.11.2022

Przeczytasz w 6 minut 1122 wyświetleń

Cristiano Ronaldo strzela kolejnego gola i cieszy się wraz z […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami piłkarskimi

Zapisuję się