cwiczenia-na-nogi-single-leg-glute-bridge

Data publikacji 13.12.2022

Przeczytasz w 0 minut 20 wyświetleń

cwiczenia-na-nogi-single-leg-glute-bridge

Mogą Ci się spodobać

Odzież piłkarska dawniej i dziś

Data publikacji 23.05.2023

Przeczytasz w 3 minut 21 wyświetleń

Chociaż początki piłki nożnej sięgają nawet czasów starożytnych, to jednak […]

Technika biegania — jak porusza się dobry piłkarz?

Data publikacji 29.03.2023

Przeczytasz w 9 minut 147 wyświetleń

Mecz piłkarski to strategia, współpraca i… bardzo dużo biegania z […]

Jakie buty na sztuczną trawę?

Data publikacji 29.03.2023

Przeczytasz w 6 minut 128 wyświetleń

Najlepsi piłkarze zwracają uwagę na każdy detal. To dotyczy treningów, […]

Jak wybrać ochraniacze piłkarskie? Jak zakładać je na nogi?

Data publikacji 27.03.2023

Przeczytasz w 6 minut 180 wyświetleń

Piłka nożna to sport kontaktowy, w którym nie brakuje fizycznych […]

Zdrowe kanapki dla młodych piłkarzy – 10 szybkich i pożywnych inspiracji

Data publikacji 15.03.2023

Przeczytasz w 7 minut 98 wyświetleń

Młody sportowiec nie ma czasu, by spokojnie usiąść przy stole! […]

Nawodnienie organizmu – jak powinien o nie dbać piłkarz?

Data publikacji 19.01.2023

Przeczytasz w 10 minut 256 wyświetleń

Nawodnienie organizmu jest jedną z kwestii decydujących o dyspozycji na […]

Buty Roberta Lewandowskiego. W jakich korkach gra Lewandowski?

Data publikacji 04.01.2023

Przeczytasz w 5 minut 3459 wyświetleń

Korki, w jakich grają najlepsi piłkarze, przyciągają wzrok kibiców. Największe […]

Co jeść przed treningiem, by nie z zabrakło Ci energii?

Data publikacji 27.12.2022

Przeczytasz w 9 minut 176 wyświetleń

Prawidłowo skomponowany posiłek przed treningiem wyniesie Cię na wyżyny możliwości. […]

Jak oddychać podczas biegania, żeby nie zmęczyć się przez cały mecz?

Data publikacji 22.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 299 wyświetleń

Mecz piłki nożnej wymaga doskonałej wytrzymałości od początku do końca […]

Apozycyjność w piłce nożnej. Czy to przyszłość futbolu? Jak jej uczyć?

Data publikacji 19.12.2022

Przeczytasz w 15 minut 262 wyświetleń

Apozycyjność to jeden z najszybciej rozpowszechniających się trendów we współczesnej […]

Co jeść po treningu? Jedzenie na szybką regenerację

Data publikacji 13.12.2022

Przeczytasz w 7 minut 327 wyświetleń

Po wymagającym treningu piłkarskim, trzeba jak najszybciej zjeść pełnowartościowe danie. […]

Ćwiczenia na nogi – 15 ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg piłkarza

Data publikacji 13.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 586 wyświetleń

Kopanie, wybijanie, bieganie przez cały mecz, wychodzenie bez szwanku ze […]

Aplikacje do biegania – TOP 8 aplikacji

Data publikacji 06.12.2022

Przeczytasz w 8 minut 210 wyświetleń

Aplikacje do biegania mają pomóc Ci się zmotywować i osiągać […]

Korki Nike Mercurial. Najnowsze technologie i materiały, jakie w nich znajdziesz

Data publikacji 28.11.2022

Przeczytasz w 6 minut 743 wyświetleń

Cristiano Ronaldo strzela kolejnego gola i cieszy się wraz z […]

Jacy piłkarze grają w korkach Nike Mercurial?

Data publikacji 19.04.2022

Przeczytasz w 6 minut 2239 wyświetleń

Korki piłkarskie to segment rynku, na którym rywalizuje ze sobą […]

Ubrania piłkarskie. Jak skompletować zestaw odzieży dla drużyny?

Data publikacji 05.04.2022

Przeczytasz w 4 minut 602 wyświetleń

Piłka nożna od lat jest najpopularniejszym sportem nie tylko w […]

W jakich butach piłkarskich grają zawodnicy FC Barcelona?

Data publikacji 22.12.2021

Przeczytasz w 3 minut 1796 wyświetleń

Istnieją piłkarskie kluby, wokół których roztacza się wyjątkowa aura i […]

Korki piłkarskie dla sprinterów. W jakich butach występują najszybsi zawodnicy?

Data publikacji 01.12.2021

Przeczytasz w 4 minut 1071 wyświetleń

Szybkość i dynamika to jedne z najważniejszych cech na piłkarskim […]

Elastyczne buty piłkarskie. Który model warto wybrać?

Data publikacji 25.11.2021

Przeczytasz w 4 minut 940 wyświetleń

Kiedy kupujemy buty piłkarskie, zwracamy uwagę na różne atuty wymarzonego […]

Adidas X i nie tylko. W jakich butach piłkarskich grają reprezentanci Polski?

Data publikacji 24.11.2021

Przeczytasz w 3 minut 1288 wyświetleń

Prawdziwy kibic wie o swoich idolach niemal wszystko. Nie chodzi […]

Koszulki Realu, Bayernu i Manchesteru. Jakie stroje piłkarskie sprzedają się najlepiej?

Data publikacji 23.11.2021

Przeczytasz w 4 minut 593 wyświetleń

Też chodzisz oglądać mecze w koszulce ulubionej drużyny? Od niemal […]

Korki z Nike Motivation Pack. Czym wyróżnia się ta kolekcja?

Data publikacji 17.11.2021

Przeczytasz w 3 minut 736 wyświetleń

Sezon, który następuje po dużej imprezie międzynarodowej, zawsze jest w […]

Buty piłkarskie ze skarpetą. Jakie są ich największe zalety?

Data publikacji 08.10.2021

Przeczytasz w 6 minut 885 wyświetleń

W poszukiwaniu nowych rozwiązań producenci butów piłkarskich sięgają po coraz […]

Stroje sportowe z własnym nadrukiem – dla kibiców i dla drużyn

Data publikacji 30.09.2021

Przeczytasz w 5 minut 716 wyświetleń

Stroje piłkarskie z własnym nadrukiem cieszą się popularnością nie tylko […]

Korki Puma Future czy Ultra? Poznaj najważniejsze różnice

Data publikacji 29.09.2021

Przeczytasz w 6 minut 1989 wyświetleń

Na scenie butów piłkarskich pierwszoplanowe role odgrywa trójka aktorów – […]

Najsłynniejsze koszulki Manchesteru United i ich historia

Data publikacji 28.09.2021

Przeczytasz w 8 minut 812 wyświetleń

Wygląd koszulek piłkarskich drużyny to dla wielu kibiców sprawa najwyższej […]

Korki Nike Phantom – od Venom do GT2. Jak zmieniły się te buty?

Data publikacji 24.09.2021

Przeczytasz w 6 minut 720 wyświetleń

Firma Nike jest dziś jednym z absolutnych potentatów na piłkarskim […]

Dresy piłkarskie adidas czy Nike? Porównujemy!

Data publikacji 24.09.2021

Przeczytasz w 4 minut 621 wyświetleń

Adidas i Nike to prestiżowe i bardzo znane marki, które […]

Z jakiej tkaniny wykonana jest odzież sportowa – właściwości i rodzaje

Data publikacji 20.09.2021

Przeczytasz w 3 minut 578 wyświetleń

Każdy z nas chce zawsze dobrze wyglądać, a nawet przykuwać […]

Dobre suplementy diety – jak je rozpoznać?

Data publikacji 17.09.2021

Przeczytasz w 4 minut 397 wyświetleń

Rynek suplementów diety rośnie jak na drożdżach. Coraz chętniej wzbogacamy […]

X

Zapisz się na newsletter

i bądź na biężaco z poradami piłkarskimi

Zapisuję się